Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Erfolgsgeschichten
Massagepistolen für die Regeneration: Sind sie das Geld wert?
Was ist der Preis für die optimale Regeneration nach dem Training? Es gibt wohl kaum ein Gefühl, das den Endorphinrausch nach einem schwitzigen Gymondo-Workout noch toppen kann. Wäre da nicht der Muskelkater am nächsten Tag...
7 Tipps für Deine Regeneration nach dem Training
Du trainierst jeden Tag nach dem Motto „viel hilft viel“? Das ist definitiv nicht der schnellste und beste Weg zum Erfolg. Die Wirksamkeit Deines Trainings hängt nämlich nicht nur von der Intensität, Dauer und Häufigkeit des Trainings ab, sondern...
Forums-Diskussion März: Wie haltet ihr es mit der Fastenzeit?
Im März wurde wieder einmal eifrig im Forum diskutiert. Diesmal ging es um das Thema "Fasten - Ja oder Nein?" Hier erfährst Du, was dabei herausgekommen ist.
