Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Doch was passiert eigentlich, wenn der Vitamin-B12-Spiegel im Blut...
Atmen ist das Natürlichste der Welt – und doch schenken wir unserem Atem im Alltag oft wenig Beachtung. Dabei hat unsere Atmung einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Energie und...
Willkommen zur dritten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Du hast schon mehr als die Hälfte geschafft – grandios! In Woche 3 widmen wir uns dem Thema Ganzkörpertraining...
Ich bin so glücklich darüber, dass Gymondo mir das Essen & Kochen neu beigebracht hat! =)
Mit Veggie Fit gibt es endlich ein GYMONDO Programm für Vegetarier. Das haben wir zum Anlass genommen, um mal unsere 10 besten vegetarischen Rezepte rauszusuchen.
Um die Antwort vorwegzunehmen: Weil der Medizinball das ideale Tool für ein funktionelles Training des gesamten Körpers ist. Kraft, Flexibilität, Explosivität und Koordination: Der Medizinball ist so vielseitig einsetzbar wie...
