Die Menopause ist eine Phase des Wandels, in der sich dein Hormonhaushalt verändert, aber auch dein Stoffwechsel und deine Ernährungsbedürfnisse. Mit der richtigen Ernährung kannst du nicht...
Du willst dich gesünder ernähren, ohne Kalorien zu zählen oder auf Genuss zu verzichten? Dann ist jetzt deine Zeit! Die Gymondo Happy Food Challenge startet am 5. Mai – und bringt dir in...
Diese 5 Topseller von Shape Republic zeigen, wie Nahrungsergänzung richtig geht! Wenn es um gesunde Ernährung geht, gilt bei Gymondo ganz klar: Food first! Deine tägliche Ernährung sollte...
Du kennst dich bereits bestens mit Vitamin D aus? Dann scrolle zum Quiz am Ende des Beitrags und teste dein Wissen! Vitamin D steht seit geraumer Zeit im Mittelpunkt der Forschung – und zwar aus gutem Grund. Dieses Wundervitamin stärkt...
Yogaübungen sind für mich als Fitness-Trainerin ein fester Bestandteil meiner Body&Mind-Kurse, weil ich von ihrem Trainingseffekt und gesundheitlichen Nutzen absolut überzeugt bin. Für den ganzen spirituellen Hintergrund habe ich mich nie...
Du willst deine Haut beim Training im Freien bestmöglich vor der Sonne schützen? Wir zeigen dir die idealen Hautpflege-Produkte für die bevorstehenden Outdoor-Workouts. Endlich ist der Sommer da! Zeit, die...
