Die Menopause ist eine Phase des Wandels, in der sich dein Hormonhaushalt verändert, aber auch dein Stoffwechsel und deine Ernährungsbedürfnisse. Mit der richtigen Ernährung kannst du nicht...
Du willst dich gesünder ernähren, ohne Kalorien zu zählen oder auf Genuss zu verzichten? Dann ist jetzt deine Zeit! Die Gymondo Happy Food Challenge startet am 5. Mai – und bringt dir in...
Diese 5 Topseller von Shape Republic zeigen, wie Nahrungsergänzung richtig geht! Wenn es um gesunde Ernährung geht, gilt bei Gymondo ganz klar: Food first! Deine tägliche Ernährung sollte...
GYMONDO Fitness Experte Dennis Langer erklärt seine 5 Lieblingsgeräte fürs Training zuhause.
Welche Ereignisse haben dazu geführt, dass Dein Körper sich in eine unerwünschte Richtung entwickelt hat? Ich war schon seit ich klein bin immer etwas zu dick, aber gewichtstechnisch immer stabil ohne große Schwankungen. Stress...
Laktat oder auch Milchsäure entsteht, wenn Dein Körper mehr Sauerstoff braucht, als er bereitstellen kann. Doch was passiert genau an der "anaeroben Schwelle"? Iris klärt Dich auf!
