Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Doch was passiert eigentlich, wenn der Vitamin-B12-Spiegel im Blut...
Atmen ist das Natürlichste der Welt – und doch schenken wir unserem Atem im Alltag oft wenig Beachtung. Dabei hat unsere Atmung einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Energie und...
Langweilt dich deine Workout-Routine? Hast du das Gefühl, du entwickelst dich nicht mehr weiter? Lass dich nicht entmutigen, wenn du eine Sackgasse erreichst. Nutze diese Tipps, um dich aus deinem Trainingstief zu befreien. Was ist ein...
Willkommen zur ersten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Wir freuen uns, dich auf dieser spannenden Reise zu deiner persönlichen Wohlfühl-Form für den Sommer zu begleiten. In der ersten Woche unserer Challenge dreht...
Weihnachten ist bekanntermaßen die Zeit, in der wir zu uns großzügiger sind als sonst im ganzen Jahr. Besonders, wenn es ums Essen geht. Keine Nascherei ist vor Dir in Sicherheit? Ich habe für Dich die Top 10 Tipps und Tricks...
