Die Wechseljahre sind keine Phase, die du fürchten musst – sie sind eine Zeit des Umbruchs, der Veränderung und auch der Chancen. Auch wenn du es vielleicht nicht sofort spürst: Dein...
Die Wechseljahre, auch Menopause oder Klimakterium genannt, sind eine natürliche Lebensphase, in der sich der Hormonhaushalt der Frau grundlegend verändert, was Körper, Geist und Wohlbefinden...
Bald startet unser 2-wöchiger Sommer-Contest – und du kannst dabei sein! Hier findest du alles, was du vorher wissen musst – inklusive aller wichtigen Regeln und der Teilnahmebedingungen. WAS...
Ein einfaches Sommersalat-Rezept mit süßer Wassermelone, salzigem Fetakäse und erfrischender Minze. So schmeckt der Sommer!
Eine gute Körperhaltung wirkt sich nicht nur positiv auf deine Rückengesundheit aus. Sie ist die Basis für ein effektives, sicheres Training bei jeder Sportart. Ein aufrechter, stolzer Gang macht selbstbewusst und strahlt...
Was deiner Fitness wirklich schadet, sind die zahlreichen Fake-News aus dem Kraftsport – wenn du ihnen Glauben schenkst! Du willst sicher und zielführend trainieren, richtig? Dann solltest du deine Zeit nicht länger mit...
