Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Doch was passiert eigentlich, wenn der Vitamin-B12-Spiegel im Blut...
Atmen ist das Natürlichste der Welt – und doch schenken wir unserem Atem im Alltag oft wenig Beachtung. Dabei hat unsere Atmung einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Energie und...
Willkommen zur dritten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Du hast schon mehr als die Hälfte geschafft – grandios! In Woche 3 widmen wir uns dem Thema Ganzkörpertraining...
Um Bio-Produkte ranken sich viele Mythen: Sind sie grundsätzlich gesünder und teurer? Schont ökologische Landwirtschaft wirklich die Umwelt? Streicheln die Bauern ihr Gemüse nach dem Mondzyklus? Hier findest du die Antwort auf alle Fragen.
Kraft statt Schwung, Anspannung statt Hohlkreuz, Intensität statt Schnelligkeit. Wenn Dein Bauch trotz regelmäßigem Training nicht flacher wird, liegt das vielleicht an einer falschen Ausführung. Lies hier, was es bei Sit Ups zu beachten gilt.
Wer braucht schon Kohlenhydrate, wenn er diese 10 GYMONDO No Carb Rezepte in petto hat?
