Die Wechseljahre, auch Menopause oder Klimakterium genannt, sind eine natürliche Lebensphase, in der sich der Hormonhaushalt der Frau grundlegend verändert, was Körper, Geist und Wohlbefinden...
8 Wege für mehr Abwechslung beim Training: Unsere Workout-Filter
Viele von uns sind Gewohnheitstiere, gerade wenn es um unser Training geht. Manchmal verhalten wir uns wie Roboter: Wir stehen auf, schleifen uns ins Fitnessstudio und arbeiten die tägliche Stunde Cardio auf dem Laufband ab. Was auch so schon...
