Die Wechseljahre, auch Menopause oder Klimakterium genannt, sind eine natürliche Lebensphase, in der sich der Hormonhaushalt der Frau grundlegend verändert, was Körper, Geist und Wohlbefinden...
Bald startet unser 2-wöchiger Sommer-Contest – und du kannst dabei sein! Hier findest du alles, was du vorher wissen musst – inklusive aller wichtigen Regeln und der Teilnahmebedingungen. WAS...
Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
In der Schulzeit verhasst, sollte der Medizinball heute in das Training integriert werden, denn er ist ein gutes Werkzeug für effektives Training daheim.
Bye Bye Sommer, bye bye schöne Haut? Der Herbst kündigt sich mit sinkenden Temperaturen und trockener Heizungsluft an. Unsere Haut wird langsam grau, schlapp und anfällig für Viren. Ich kenne es nur zu gut, wenn Reizungen, Pickel...
Nackenschmerzen? Rückenprobleme? Fehlanzeige! Mit unserem offiziell zertifizierten Präventionskurs Funktionelle Ganzkörperkräftigung stärkst du deinen Körper gezielt für einen fitten, aktiven Alltag. Zu deiner...
