Die Menopause ist eine Phase des Wandels, in der sich dein Hormonhaushalt verändert, aber auch dein Stoffwechsel und deine Ernährungsbedürfnisse. Mit der richtigen Ernährung kannst du nicht...
Erfolgsgeschichten
Der neue Alexa Skill von Gymondo – Zirkeltraining für zu Hause
Zusammen mit Jovo hat Gymondo vor einiger Zeit den ersten Alexa Fitness-Skill „Das 5-Minuten-Workout“ entwickelt: Top Workouts für jedes Fitnesslevel und jede Muskelgruppe in Form von 5 Minuten Trainingseinheiten, die sich...
Erfolgsgeschichte: Oversize war gestern – Carmens einjährige Transformation
Bevor für Carmen nur noch eine Magen-OP zum Abnehmen in Frage kam, versuchte sie es noch ein letztes Mal und sagte dem Übergewicht mit Gymondo den Kampf an. Ein Jahr später und 25 Kilogramm leichter ist sie heute vom definierten...
Challenge: 21 Tage ohne Zusätze
Bei dieser Challenge verzichtest Du auf Farbstoffe, Konservierungsmittel und Zucker. Dadurch lebst Du gesünder und isst weniger kalorienreich.
