Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Doch was passiert eigentlich, wenn der Vitamin-B12-Spiegel im Blut...
Erfolgsgeschichten
Feigen Macadamia Kuchen
Ein köstlicher Kuchen zum Adventskaffee! Die Feigen sorgen für eine angenehme Süße.
Umgang mit Rückschlägen – so erreichst Du Dein Ziel trotzdem
Der Weg zum Erfolg führt nicht immer gerade nach oben und Rückschläge gehören einfach dazu. Wahrer Erfolg ist, wenn Du trotz dieser Rückschläge weiter machst und nicht aufgibst. Ich zeige Dir heute fünf Strategien...
Oldschool-Workout neu entdeckt – 5 effektive Übungen mit dem Medizinball
In der Schulzeit verhasst, sollte der Medizinball heute in das Training integriert werden, denn er ist ein gutes Werkzeug für effektives Training daheim.
