12 Wochen. Dein Fortschritt. Dein Ergebnis. Trainiere mit echten Coaches. Entwickle neue Gewohnheiten. Erlebe echte Veränderung. Du willst nicht mehr nur zuschauen – du willst dich verändern...
Die Wechseljahre sind keine Phase, die du fürchten musst – sie sind eine Zeit des Umbruchs, der Veränderung und auch der Chancen. Auch wenn du es vielleicht nicht sofort spürst: Dein...
Die Wechseljahre, auch Menopause oder Klimakterium genannt, sind eine natürliche Lebensphase, in der sich der Hormonhaushalt der Frau grundlegend verändert, was Körper, Geist und Wohlbefinden...
Auf dem Weg zu einem gesünderen und fitteren Lebensstil ist es hilfreich, regelmäßig Fitness-Tests in deine Routine zu integrieren. Diese Tests dienen als wertvolles Werkzeug, um deine Fortschritte zu messen und helfen dir dabei...
An Halloween gibt es nur Süßigkeiten? Nicht mit den GYMONDO Halloween Rezepten: gesunde Sünden und Low Carb Rezepte für die gruselige Jahreszeit!
Glückwunsch zu den ersten Schritten auf deinem Weg in ein gesundes und fittes Leben! Etwas komplett Neues anzufangen, kann oft einschüchternd sein und dich deine Entscheidungen hinterfragen lassen. Als jemand, für den Fitness schon...
