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Bald startet unser 4-wöchiger Yoga/Pilates-Contest – und du kannst dabei sein! Hier findest du alles, was du vorher wissen musst – inklusive aller wichtigen Regeln und Teilnahmebedingungen...
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Für ein effektives Ausdauertraining musst du nicht bei jedem Wetter joggen gehen. Julia zeigt dir die besten Cardio-Übungen für zu Hause.
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