12 Wochen. Dein Fortschritt. Dein Ergebnis. Trainiere mit echten Coaches. Entwickle neue Gewohnheiten. Erlebe echte Veränderung. Du willst nicht mehr nur zuschauen – du willst dich verändern...
Die Wechseljahre sind keine Phase, die du fürchten musst – sie sind eine Zeit des Umbruchs, der Veränderung und auch der Chancen. Auch wenn du es vielleicht nicht sofort spürst: Dein...
Die Wechseljahre, auch Menopause oder Klimakterium genannt, sind eine natürliche Lebensphase, in der sich der Hormonhaushalt der Frau grundlegend verändert, was Körper, Geist und Wohlbefinden...
Was gehört zu einem leckeren Osterbrunch? Klar: Osterbrot, Pancakes, Eier und vielleicht ein leckeres Süppchen? Wir haben für dich 5 leckere Rezepte für Ostern, die du guten Gewissens beim Ostersonntagsbrunch auftischen kannst...
Schreibtischarbeit gilt als Auslöser Nummer eins für Rückenprobleme. Fest steht, langes Sitzen in einer oftmals falschen Haltung und zu wenig Bewegung sind als Ursache für Rückenschmerzen nicht zu leugnen. Ein ergonomisch...
Zugegeben – Fitnessstudios können wirklich einschüchternd sein und sind definitiv nicht für jedermann. Wenn du dich häufig dazu zwingen musst ins Studio zu gehen, dann ist es jetzt an der Zeit, deine Mitgliedschaft zu...
