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Abnehmen Community Motivation Training

Summer Abs Challenge Woche 3: Ganzkörpertraining und die Fettverbrennung

Willkommen zur dritten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Du hast schon mehr als die Hälfte geschafft – grandios! In Woche 3 widmen wir uns dem Thema Ganzkörpertraining...

Motivation Training Workouts

HYROX: Was steckt hinter dem Fitnesstrend – und ist der Hype berechtigt?

Bestimmt hast du in letzter Zeit schon das ein oder andere Mal von HYROX gehört und dich gefragt, was dieser kryptische Name eigentlich bedeutet. Schon wieder ein neuer Fitnesstrend? Nicht ganz! HYROX ist...

Abnehmen Community Motivation Training

Summer Abs Challenge Woche 2: Gesunde Ernährung und der Einfluss von Zucker

Willkommen zur zweiten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Schön, dass du immer noch am Ball bist! Nachdem wir uns in Woche 1 der Bauchmuskulatur gewidmet haben, dreht sich in Woche 2...

Erfolgsgeschichten

Gesunde Sünden

Erdbeer Pfirsich Fruchteis

Gefrorene Erdbeeren schmecken im Sommer besonders gut! Und als Eis im Sonnenschein sind die kleinen Beeren unwiderstehlich.

Motivation Training Workouts

Trainieren wie eine Weltmeisterin: Power Play mit Nationaltorhüterin Merle Frohms

Du wolltest schon immer wie echte Profisportler trainieren und deinem Trainingsplan den gewissen Kick verleihen? Dann kommt hier deine Chance, in die Trainingsroutinen einer echten Nationalspielerin einzutauchen und deinen Workouts eine ganz neue...

Gesunde Sünden Lifestyle Vegane Rezepte

Mini-Kürbisse für Minis

Mandarinen-Kürbisse sind die lustige Alternative zu sonst langweiligem Obst und auch für kleine Gespenster eine gern gesehene Süßigkeit.

Frau liegt seitlich vor einem Hintergrund mit türkisenem Wasser und streckt ihre schlanken, leicht gebräunte Beine seitlich aus.

Beauty-Tipps Straffen

10 Wellness-Tipps für schöne, straffe Beine

Gesunde Sünden

Halloween Hexenfinger Kekse

Diese gruselig-leckeren Kekse sind garantiert vegetarisch ;) Viel Spaß beim Backen!

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