Bald startet unser 2-wöchiger Sommer-Contest – und du kannst dabei sein! Hier findest du alles, was du vorher wissen musst – inklusive aller wichtigen Regeln und der Teilnahmebedingungen. WAS...
Erfolgsgeschichten
Ein weit verbreitetes Phänomen: Rückenschmerzen
Rückenschmerzen sind ein weit verbreitetes Gesundheitsproblem in Deutschland. Etwa 80 Prozent der Deutschen haben in ihrem Leben bereits darunter gelitten, bei etwa 30 Prozent sind Rückenschmerzen sogar chronisch. Dabei sind nicht nur...
Less is more – Mit weniger Training mehr erreichen!
Viel hilft viel? Wer nach diesem Grundprinzip trainiert um seine Fitness-Ziele zu erreichen landet früher oder später in der Sackgasse. Warum beim Training weniger mehr ist, wie du unnötigen Aufwand reduzierst und gleichzeitig das...
Low Carb vs. High Carb
Low Carb und High Carb Diäten unterscheiden sich in vielen Punkten. Aber was ist die richtige Ernährung für Dich? In diesem Artikel verrate ich es Dir!