12 Wochen. Dein Fortschritt. Dein Ergebnis. Trainiere mit echten Coaches. Entwickle neue Gewohnheiten. Erlebe echte Veränderung. Du willst nicht mehr nur zuschauen – du willst dich verändern...
Die Wechseljahre sind keine Phase, die du fürchten musst – sie sind eine Zeit des Umbruchs, der Veränderung und auch der Chancen. Auch wenn du es vielleicht nicht sofort spürst: Dein...
Die Wechseljahre, auch Menopause oder Klimakterium genannt, sind eine natürliche Lebensphase, in der sich der Hormonhaushalt der Frau grundlegend verändert, was Körper, Geist und Wohlbefinden...
Wasser, Wasser, Wasser. Wir würden Dir hier gerne etwas anderes erzählen, aber Wasser ist tatsächlich das A und O für Deinen Körper. Allerdings haben wir auch gute Nachrichten: Es müssen nicht immer 3 Liter pro Tag sein...
Viele Lebensmittel gelten aufgrund ihrer Eigenschaften als gesund, sind in größeren Mengen allerdings keineswegs beim Abnehmen förderlich. Fast Food von Deinem Ernährungsplan zu streichen, ist der erste Schritt, doch auch diese 7 „Gesunden...
Regelmäßiges Trinken kannst Du Dir angewöhnen. Mit diesen Tipps ist es für Dich kein Problem, am Tag 3 bis 4 Liter Wasser zu trinken.
