Du suchst nach einem Training, das dich nicht nur fitter, sondern auch ausgeglichener macht? Dann bist du hier genau richtig! Heute stellen wir dir die perfekte Synergie von Yoga und Pilates vor. Obwohl beide...
Erfolgsgeschichten
Die besten Rumpfübungen für Schwangere
Ein starker Rumpf sorgt für eine bessere Körperhaltung. Besonders in der Schwangerschaft ist ein trainierter Rumpf definitiv Trumpf.
Rotkohl – Ein Radikalfänger mit vielen Namen
Rotkohl, Blaukohl, Rotkraut... - wie das farbintensive Gemüse in Deiner Heimatregion auch heißen mag - es ist viel zu wertvoll, um nur als Beilage zum festlichen Weihnachtsbraten serviert zu werden.
Sofort-Hilfe bei Nackenschmerzen und Verspannungen
Nackenschmerzen sind ein weit verbreitetes Phänomen in Deutschland. Beinahe jeder dritte Erwachsene leidet mindestens einmal im Jahr unter den schmerzhaften Verspannungen. In den meisten Fällen sind Nackenschmerzen nicht weiter...
