Die Wechseljahre, auch Menopause oder Klimakterium genannt, sind eine natürliche Lebensphase, in der sich der Hormonhaushalt der Frau grundlegend verändert, was Körper, Geist und Wohlbefinden...
Bald startet unser 2-wöchiger Sommer-Contest – und du kannst dabei sein! Hier findest du alles, was du vorher wissen musst – inklusive aller wichtigen Regeln und der Teilnahmebedingungen. WAS...
Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Ingwer gilt schon seit langer Zeit als ein Heilmittel. Er soll die Durchblutung fördern, verdauungsfördernd und antibakteriell sein und ist somit die perfekte Zutat für Deinen Smoothie.
„Essen ist notwendig, aber richtig essen ist eine Kunst.“– François de La Rochefoucauld Gratulation, du bist in Woche 8 angekommen! Dein Bewusstsein für Ernährung, Bewegung und gesunde Routinen wächst stetig...
Der Sommer hat endlich an unsere Türen geklopft – höchste Zeit, die Strandfigur von ihrer winterlichen Wärmedämmung zu befreien! Doch auch wenn du schon bereit bist, dich im Freibad, am Strand oder am See von deiner...
