12 Wochen. Dein Fortschritt. Dein Ergebnis. Trainiere mit echten Coaches. Entwickle neue Gewohnheiten. Erlebe echte Veränderung. Du willst nicht mehr nur zuschauen – du willst dich verändern...
Die Wechseljahre sind keine Phase, die du fürchten musst – sie sind eine Zeit des Umbruchs, der Veränderung und auch der Chancen. Auch wenn du es vielleicht nicht sofort spürst: Dein...
Die Wechseljahre, auch Menopause oder Klimakterium genannt, sind eine natürliche Lebensphase, in der sich der Hormonhaushalt der Frau grundlegend verändert, was Körper, Geist und Wohlbefinden...
Die ersten Sonnenstrahlen lugen durch die Wolken, die Vögel zwitschern den bevorstehenden Frühling von den Bäumen - das ist für mich genau die Zeit, in der man mal etwas Ungewöhnliches ausprobiert: ein grüner Smoothie! Der ist nämlich super, um...
"Ich war der absolute Sportmuffel", gesteht Vanessa. Jetzt hat sie mit GYMONDO angefangen, ist 8 Kilo leichter und noch lange nicht am Ziel!
Trainierte Muskulatur an Po und Oberschenkeln geben Deinem Po die richtige Form, machen ihn fest und straff. Hier sind sie! Die 5 besten Übungen für einen Knackpo, die Du jederzeit und überall machen kannst.
