Die Wechseljahre sind keine Phase, die du fürchten musst – sie sind eine Zeit des Umbruchs, der Veränderung und auch der Chancen. Auch wenn du es vielleicht nicht sofort spürst: Dein...
Die Wechseljahre, auch Menopause oder Klimakterium genannt, sind eine natürliche Lebensphase, in der sich der Hormonhaushalt der Frau grundlegend verändert, was Körper, Geist und Wohlbefinden...
Bald startet unser 2-wöchiger Sommer-Contest – und du kannst dabei sein! Hier findest du alles, was du vorher wissen musst – inklusive aller wichtigen Regeln und der Teilnahmebedingungen. WAS...
Esse ich zu wenig? Esse ich zu viel? Wie viel Energie brauche ich denn nun? Solche Fragen stellen sich bestimmt viele von euch. Bei der Antwort ist zu bedenken, dass jeder Mensch einen ganz individuellen Energiebedarf hat. Franziska erklärt Dir, was...
Rosa hat das Schlank in 10 Wochen Programm von Anfang an voll durchgezogen. Jetzt hat sie eine echte Traumfigur.
In der Schwangerschaft ist Dein Beckenboden besonderen Belastungen ausgesetzt. Ich zeige Dir, warum es sich lohnt Deinen Beckenboden vor und nach der Geburt zu trainieren.
