Die Wechseljahre, auch Menopause oder Klimakterium genannt, sind eine natürliche Lebensphase, in der sich der Hormonhaushalt der Frau grundlegend verändert, was Körper, Geist und Wohlbefinden...
Bald startet unser 2-wöchiger Sommer-Contest – und du kannst dabei sein! Hier findest du alles, was du vorher wissen musst – inklusive aller wichtigen Regeln und der Teilnahmebedingungen. WAS...
Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Planks sind super effektiv und hier stelle ich dir die besten Plank Varianten vor! Wenn Du Deine Bauchmuskulatur sinnvoll und effektiv stärken willst geht an Planks kein Weg vorbei. Der gute, alte Unterarmstütz fordert die Bauchmuskeln...
Blitz Schoko Tassenkuchen – fertig in wenigen Minuten Hhhmmm warm, fluffig und schokoladig zugleich. Klingt nach Sünde? Unser Blitz Schoko Tassenkuchen beweist, dass es auch anders geht. Das Küchlein ist nicht nur unglaublich schnell...
Ein frisches und eiweißreiches Gericht. Hier sparst Du nur an Fett und Kalorien, keinesfalls am Geschmack!
