Willkommen zur zweiten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Schön, dass du immer noch am Ball bist! Nachdem wir uns in Woche 1 der Bauchmuskulatur gewidmet haben, dreht sich in Woche 2...
Training trotz Krankheit – ist das okay?
Sport beugt eine Vielzahl von Verletzungen und Beschwerden vor – doch ist es wirklich tabu zu trainieren, wenn man krank ist? Dass sich dein Immunsystem bei dir bedankt, wenn du regelmäßig Sport machst, sollte kein Geheimnis sein...