Die Wechseljahre, auch Menopause oder Klimakterium genannt, sind eine natürliche Lebensphase, in der sich der Hormonhaushalt der Frau grundlegend verändert, was Körper, Geist und Wohlbefinden...
Erfolgsgeschichten
Sit Ups für einen sexy Bauch
Kraft statt Schwung, Anspannung statt Hohlkreuz, Intensität statt Schnelligkeit. Wenn Dein Bauch trotz regelmäßigem Training nicht flacher wird, liegt das vielleicht an einer falschen Ausführung. Lies hier, was es bei Sit Ups zu beachten gilt.
Eier Muffins mit Steakstreifen
Muffins müssen nicht immer süß sein. Probier doch mal diesen deftigen Low Carb Muffin, der nicht nur super schmeckt, sondern auch noch sättigt.
Siehst Du gut aus! Problemzonen bekämpfen ab 50
Falten, Winkearm, Bierbauch und schlaffe Haut, sind die Problemzonen, welche die Zeit mit sich bringt. Besonders Frauen haben im Alter mehr an ihrem Körper auszusetzen als Männer. Das Altern kann man leider nicht aufhalten, jedoch hat man...
