12 Wochen. Dein Fortschritt. Dein Ergebnis. Trainiere mit echten Coaches. Entwickle neue Gewohnheiten. Erlebe echte Veränderung. Du willst nicht mehr nur zuschauen – du willst dich verändern...
Erfolgsgeschichten
Step by Step: So erstellst du eine motivierende Workout-Playlist
Du langweilst dich schnell beim Sport? Damit bist du nicht alleine. Die richtige Musik zum richtigen Zeitpunkt kann deine ganze Einstellung aber von heute auf morgen ändern. Forschungen haben gezeigt, dass das Hören von Musik die Freude am...
Finger weg von Crash Diäten!
Wenn Du möglichst schnell sehr viel Gewicht verlieren möchtest, unterziehst Du Dich am besten einer Beinamputation oder einer Crash-Diät. Ok, dass die Amputation eine verdammt schlechte Idee ist, versteht sich von selbst. Doch auch eine Blitzdiät...
Zeitstress? Mit nur 2 Übungen zum Traumkörper
„Nur 2 Übungen? Wie soll das denn gehen?” fragst du dich jetzt sicher…ganz einfach: Mit dem Trainings – Snack für zwischendurch! Ideal, wenn für ein komplettes Workout keine Zeit ist. Du brauchst zwei...
