Bald startet unser 4-wöchiger Yoga/Pilates-Contest – und du kannst dabei sein! Hier findest du alles, was du vorher wissen musst – inklusive aller wichtigen Regeln und Teilnahmebedingungen...
Erfolgsgeschichten
Kalorienverbrauch richtig berechnen
Wer Abnehmen will, sollte seinen Grundumsatz an Kalorien kennen. Unverzichtbare Rechenhilfe: Die bewährte Harris-Benedict-Formel.
„Heute bin ich ein Vorbild für andere“ – Angelas Erfolgsgeschichte
„Ich weiß jetzt wie ich aussehen kann – und wie ich nie wieder aussehen will.“
Hähnchenbrustfilet auf Rucolasalat
Gesund und genau richtig, um einen aktiven Tag zu beenden! Lass es Dir schmecken!