12 Wochen. Dein Fortschritt. Dein Ergebnis. Trainiere mit echten Coaches. Entwickle neue Gewohnheiten. Erlebe echte Veränderung. Du willst nicht mehr nur zuschauen – du willst dich verändern...
Die Wechseljahre sind keine Phase, die du fürchten musst – sie sind eine Zeit des Umbruchs, der Veränderung und auch der Chancen. Auch wenn du es vielleicht nicht sofort spürst: Dein...
Die Wechseljahre, auch Menopause oder Klimakterium genannt, sind eine natürliche Lebensphase, in der sich der Hormonhaushalt der Frau grundlegend verändert, was Körper, Geist und Wohlbefinden...
Du willst Deine Problemzonen endlich loswerden? Dennis räumt mit den beliebtesten Mythen auf und zeigt Dir, wie es geht!
Ein Warm-up ist vor jedem Training Pflicht! Trainerin Julia erklärt dir, welche Vorteile ein Warm-up bringt – und wie du dich am besten aufwärmst.
Sport während der Periode ist ein absolutes No-Go für dich? Wir erklären dir, warum Bewegung sogar bei PMS helfen kann. Welche Frau kennt es nicht? Der Unterleib schmerzt, du fühlst dich ausgelaugt und kraftlos. Das liegt daran...
