Die Menopause ist eine Phase des Wandels, in der sich dein Hormonhaushalt verändert, aber auch dein Stoffwechsel und deine Ernährungsbedürfnisse. Mit der richtigen Ernährung kannst du nicht...
Erfolgsgeschichten
Bye Bye Rückenschmerzen – alles über unser brandneues Programm
Mal ehrlich – die Ära des Arbeitens von zu Hause ist nicht so rückenfreundlich, wie wir es uns wünschen würden. Ob du über deinen Computer gebeugt versuchst, das Kleingedruckte zu lesen oder einfach in deinem nicht...
5 Tipps gegen Knieschmerzen
Ich zeige Dir was Du gegen Knieschmerzen machen kannst, und wie Du trotz Schmerzen im Knie sicher weiter trainierst.
Schlank beginnt im Kopf – Falsche Gedanken sabotieren Deinen Erfolg!
Eine Ernährungsumstellung und regelmäßiger Sport sind das A und O bei einer Diät, so viel steht fest. Allerdings muss auch die mentale Einstellung stimmen – denn schlank beginnt im Kopf. Was es damit auf sich hat und...
