Home - Gymondo® Magazin: Fitness, Ernährung & Abnehmen

Abnehmen Gesundheit

Abnehmen in den Wechseljahren: Tipps gegen Gewichtszunahme in der Menopause

Die Wechseljahre, auch Menopause oder Klimakterium genannt, sind eine natürliche Lebensphase, in der sich der Hormonhaushalt der Frau grundlegend verändert, was Körper, Geist und Wohlbefinden...

Training

2025 Gymondo Sommer-Contest: Regeln & Teilnahmebedingungen

Bald startet unser 2-wöchiger Sommer-Contest – und du kannst dabei sein! Hier findest du alles, was du vorher wissen musst – inklusive aller wichtigen Regeln und der Teilnahmebedingungen. WAS...

Abnehmen Community Motivation Training

Summer Abs Challenge Woche 4: Atmung und Regeneration

Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...

Erfolgsgeschichten

Community Erfolgsgeschichten

Erfolgsgeschichte: Oversize war gestern – Carmens einjährige Transformation

Bevor für Carmen nur noch eine Magen-OP zum Abnehmen in Frage kam, versuchte sie es noch ein letztes Mal und sagte dem Übergewicht mit Gymondo den Kampf an. Ein Jahr später und 25 Kilogramm leichter ist sie heute vom definierten...

Body & Mind Lifestyle Mindfulness

Warum Du öfter mal Nein sagen solltest

Du willst es den Leuten immer Recht machen und sagst daher lieber Ja als Nein? Keine gute Idee, sagen Experten. Denn wer immer nur Ja sagt vergisst dabei etwas enorm wichtiges: Sich selbst. Eine Freundin braucht Hilfe beim Umzug, die alte...

Abnehmen Community Erfolgsgeschichten Motivation

Aylin’s Erfolgsgeschichte

Aylin hat in zwei Jahren 20kg abgenommen und konnte damit ihre eigene Erfolgsgeschichte schreiben. Welche Hürden sie überwinden musste und was für ein tolles Gefühl es war ihre Erfolge mit Familie und Freunden zu teilen...

Diese Frau dehnt sich nach dem Sport, um Dysbalancen vorzubeugen.

Gesundheit Training

Muskuläre Dysbalancen – warum sie entstehen und was hilft

Tipps & Tricks

Die 10 größten Fitness-Mythen – wir verraten, was wirklich dran ist

Was deiner Fitness wirklich schadet, sind die zahlreichen Fake-News aus dem Kraftsport – wenn du ihnen Glauben schenkst! Du willst sicher und zielführend trainieren, richtig? Dann solltest du deine Zeit nicht länger mit...

Teste Gymondo 7 Tage kostenlos!

Jetzt anmelden

Hinweis: Personen, die an Diabetes erkrankt oder schwanger sind, wird die Teilnahme am Online-Programm ohne vorherige Rücksprache mit ihrem Arzt nicht empfohlen. Auch zur Behandlung krankhaften Übergewichts ist das Online-Programm nicht geeignet.