Willkommen zur zweiten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Schön, dass du immer noch am Ball bist! Nachdem wir uns in Woche 1 der Bauchmuskulatur gewidmet haben, dreht sich in Woche 2...
Willkommen zur ersten Woche unserer 4-wöchigen Summer Abs Challenge! Wir freuen uns, dich auf dieser spannenden Reise zu deiner persönlichen Wohlfühl-Form für den Sommer zu begleiten. In...
Du willst endlich (oder wieder) mit dem Laufen beginnen, aber weißt nicht so recht, wie du es richtig angehen sollst? Vielleicht hast du dir schon öfter vorgenommen, mehr Bewegung in deinen Alltag...
Keine Sorge – du musst dich nicht in Verzicht üben, um den Dezember gesund zu überstehen. Mit unseren 20 Tipps kommst du fit durch die Feiertage – und bekommst trotzdem dein Stück vom Kuchen. So startest du mit gutem...
„Große Kraft liegt in der klaren Selbstbeherrschung.“ – James Russell Lowell Du bist schon verdammt weit gekommen! Nimm dir einen Moment Zeit, um all das zu würdigen, was du bisher erreicht hast! Deine Aufgabe für...
Kochen kann so einen großen Spaß machen! Mit diesen kleinen, gruseligen "Ungeheuern" steigt die Vorfreude schon bei der Zubereitung. Eigentlich viel zu schade zum Essen...
