Du willst endlich (oder wieder) mit dem Laufen beginnen, aber weißt nicht so recht, wie du es richtig angehen sollst? Vielleicht hast du dir schon öfter vorgenommen, mehr Bewegung in deinen Alltag...
Erfolgsgeschichten
Oldschool-Workout neu entdeckt – 5 effektive Übungen mit dem Medizinball
In der Schulzeit verhasst, sollte der Medizinball heute in das Training integriert werden, denn er ist ein gutes Werkzeug für effektives Training daheim.
Fit in den Frühling: deine 7-tägige Workout-Challenge
Bist du bereit für den fittesten Frühling deines Lebens? Wir freuen uns darauf, die nächste Woche gemeinsam mit dir zu trainieren! Unsere Challenge beginnt an Tag 1 mit 4 verschiedenen Übungen. Jeden Tag fügen wir dem Zirkel...
Rosenkohl – ideal für die sportbetonte Ernährung
Rosenkohl taugt gerade im Winter als echtes Powergemüse. Doch bereits im Spätsommer kann der erste Rosenkohl geerntet werden. Er lässt sich gut zusammen mit frischem Sommergemüse in einem Eintopf genießen.
