Die Wechseljahre, auch Menopause oder Klimakterium genannt, sind eine natürliche Lebensphase, in der sich der Hormonhaushalt der Frau grundlegend verändert, was Körper, Geist und Wohlbefinden...
Bald startet unser 2-wöchiger Sommer-Contest – und du kannst dabei sein! Hier findest du alles, was du vorher wissen musst – inklusive aller wichtigen Regeln und der Teilnahmebedingungen. WAS...
Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Nicht nur der Osterhase versteckt kleine Überraschungen - auch die Lebensmittelindustrie! Von vielen Kalorienbomben in Deinem Alltag weißt Du bestimmt gar nichts. Wir zeigen die gemeinsten Fallen – und leckere Alternativen!
Es kein Geheimnis: Der gesündeste und nachhaltigste Weg Körperfett zu verlieren und dauerhaft schlank zu bleiben ist die Kombination von gesunder Ernährung und Sport. Um effektiv Körperfett abzubauen und gleichzeitig wertvolle...
Die sogenannten schlechten Kohlenhydrate, also Weißmehlprodukte und Zucker, spielen eine große Rolle bei Fettleibigkeit und Diabetes. Aber heißt das auch, dass du dich generell von weißen Lebensmitteln fernhalten solltest...
