Kategorie: Motivation

Sportlerin mit Muskelkater schnürt sich die Schuhe

Methoden & Ziele Motivation Training

Tschüss Schweinehund – endlich starten und dranbleiben

Dass Sport super für deine Gesundheit ist, muss ich dir wahrscheinlich nicht sagen. Doch obwohl wir alle wissen, wie wichtig Bewegung ist, fällt es uns oft schwer, loszulegen und dauerhaft am Ball zu bleiben. Das Sofa erscheint uns meist...

Fitness-Tipps & -Trends Methoden & Ziele Motivation News

Unzufrieden beim Training? So steuerst du dagegen!

Wir alle kennen Tage, an denen uns nichts gelingen will. Der Handstand, den wir sonst so einfach geschafft haben, klappt heute einfach nicht und während wir sonst locker sieben Kilometer gerannt sind, geht uns heute schon nach zweien die...

Body Transformation Selbstversuch Gymondo

Fitness-Tipps & -Trends Motivation News Training

Umgang mit Rückschlägen – so erreichst Du Dein Ziel trotzdem

Der Weg zum Erfolg führt nicht immer gerade nach oben und Rückschläge gehören einfach dazu. Wahrer Erfolg ist, wenn Du trotz dieser Rückschläge weiter machst und nicht aufgibst. Ich zeige Dir heute fünf Strategien...

Junge Frau auf einer hellgrünen Trainingsmatte macht Liegestützen

Fitness-Tipps & -Trends Motivation

10 Life Hacks die Dich zum Training motivieren

1. Hör Dein Lieblingsalbum 2. Leg Dir Deine Sportklamotten raus 3. Trag Dein Workout in den Kalender ein 4...

Frau mit grünem Kapuzenpulli schaut in den Sonnenuntergang.

Fitness-Tipps & -Trends Mindfulness Motivation

Meine persönlichen Motivationstricks

Manchmal hat man einfach keinen Bock aufs Training! Für diesen Fall habe ich meine ganz persönliche Liste mit Motivationstricks…

Fitness-Tipps & -Trends Mindfulness Motivation

Meine Lieblingszitate zum Anfangen und Dranbleiben

Zitate helfen Dir, Deine Ziele jeden Tag vor Augen zu haben und so Deine persönliche Erfolgsgeschichte zu schreiben.

Frau schaut nach dem Training aus dem Fenster

Fitness-Tipps & -Trends Mindfulness Motivation

Du willst Veränderung? Dann setz Dir ein Ziel!

Wenn Du Dich bei GYMONDO anmeldest, stellen wir Dir zuerst zwei Fragen: „Wie heißt Du und was ist Dein Ziel?"

Fitness-Tipps & -Trends Motivation Training

1 Tag, 1 Monat, 1 Jahr: Das bewirkt regelmäßiges Training

Wer regelmäßig trainiert, wird schnell Fortschritte machen. Ich zeige Dir, wie schnell sich Deine Ausdauer, Deine Kraft und Dein Aussehen verbessern.

Gute Vorsätze: Partyhut, Konfetti und Hanteln

Abnehmtipps Lifestyle Mindfulness Motivation

6 Gute Vorsätze, die sich wirklich lohnen

Oft halten wir unsere Vorsätze keine zwei Wochen durch, weil sie einfach unrealistisch sind. Hier sind 6 Ziele, die sich wirklich lohnen!

Klare Ziele sind wichtig für Deinen Erfolg beim Training

Lifestyle Methoden & Ziele Mindfulness Motivation

6 Gründe, warum Du Dir Ziele setzen solltest

Sind wir mal ehrlich, die meisten Fitnessziele setzen wir uns am Neujahrstag und meistens haben wir sie am Silvestertag darauf noch nicht einmal ansatzweise erreicht. Schade, denn sich konkrete Ziele zu setzen ist sehr hilfreich, im Beruf, privat...

Hinweis: Personen, die an Diabetes erkrankt oder schwanger sind, wird die Teilnahme am Online-Programm ohne vorherige Rücksprache mit ihrem Arzt nicht empfohlen. Auch zur Behandlung krankhaften Übergewichts ist das Online-Programm nicht geeignet.