Kategorie: Abnehmen

Abnehmen Gesundheit

Stoffwechsel anregen und abnehmen

Die häufigsten Ausreden, warum Menschen nicht abnehmen, sind ihre Gene, ihr Umfeld oder der schlechte Stoffwechsel. Doch auch wenn das zutreffen sollte, kannst Deinen Stoffwechsel anregen und Deinen Abnehmerfolg somit steigern! Egal wie alt Du bist...

Tomaten sind ein natürlicher Appetitzügler

Abnehmen Abnehmtipps Ernährungstipps Gesund essen

Natürliche Appetitzügler: Hunger verhindern

Iris zeigt Dir 10 tolle Lebensmittel, die natürliche Appetitzügler sind und Dir helfen, weniger zu essen. So hemmst Du Deinen Appetit und vermeidest Heißhunger.

Abnehmen Fatburner Lebensmittel

Zitronen – Zzzziemlich zzzzauer

Wenn eine Frucht für den Geschmack "sauer" steht, dann ist das die Zitrone. Dabei gilt für die Zitrusfrucht nicht nur "sauer macht lustig". Vielmehr kann sie einen erheblichen Beitrag leisten, die Lebensqualität zu steigern. Als wahre Vitamin-C...

Abnehmen Ernährungstipps

Noch hungrig nach dem Essen?

Ist das bei Dir auch so? Obwohl Du gerade eine ordentliche Portion verdrückt hast, meldet sich der Hunger schon wieder zurück. Woran liegt das?

Abnehmen Ausdauer Fitness-Tipps & -Trends

Training bei Hitze: Darauf musst Du achten

Alles klebt, reibt und glüht und der Kopf hat die Farbe einer Tomate angenommen? Sport im Sommer kann sehr anstrengend sein. Warum es sich dennoch lohnt und mit welchen Tricks Du trotz hoher Temperaturen sportlich werden kannst, erfährst...

Formula-Diäten ersetzen Mahlzeiten mit Shakes

Abnehmen Abnehmtipps

Formula-Diäten: Sinnvoll oder Abzocke?

Die sogenannten Formula- oder Shake-Diäten versprechen viel: Du ersetzt ein oder zwei Mahlzeiten am Tag durch einen speziellen Shake, und in Windeseile purzeln die Pfunde wie von alleine. In diesem Artikel zeige ich Dir, was hinter den...

ein Paar sitzt auf dem Sofa und isst poppcorn und trinkt bier

Abnehmen Fitness-Tipps & -Trends Muskelaufbau

Zieh Deinem Schatz den Speckmantel aus!

Pünktlich zum Frühling flimmerte er kürzlich über den TV-Bildschirm: Der fleischgewordene Frauentraum, Channing Tatum, Mr. Magic Mike. Bei diesem Anblick gerät Frau ins Schwärmen. Wir träumen vom Modellathleten mit...

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Ist Bio gesünder?

Um Bio-Produkte ranken sich viele Mythen: Sind sie grundsätzlich gesünder und teurer? Schont ökologische Landwirtschaft wirklich die Umwelt? Streicheln die Bauern ihr Gemüse nach dem Mondzyklus? Hier findest du die Antwort auf alle Fragen.

Abnehmen Gesundheit

Wenn die Erbanlagen die Fettverbrennung mindern

„Ich kann nichts dafür, dass ich dick bin, das ist Veranlagung.“ Wenn Übergewichtige sich mit einem solchen Satz zu rechtfertigen versuchen, stößt dies bei ihren durchschnittsgewichtigen Mitmenschen meist auf Unverständnis. Was gern klingt wie ein...

Abnehmen Lifestyle Rezepte

3 originelle Spargelrezepte

Mit diesen außergewöhnlichen bis extravaganten Rezepten von Koch, Foodstylist und Rezeptentwickler Rafael Pranschke kredenzt Du Deinen Gästen zu besonderen Anlässen ein einmaliges Spargel-Gericht, dass sie so garantiert noch nie gegessen haben. Aber...

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