Kategorie: Abnehmen

Abnehmen Ausdauer Gesundheit Training

Schwitzen beim Sport – ist mehr oder weniger besser?

Schwitzen sportliche Menschen mehr als Unsportliche? Oder Unsportliche mehr als Sportliche? Warum schwitzen wir überhaupt? Hier sind 8 verschwitzte Fakten, die diese Fragen beantworten: 1. Je höher die Körpertemperatur, desto mehr...

Abnehmen Gesundheit Lifestyle Mindfulness

Gesunder Lifestyle – hör auf dein Bauchgefühl!

Hier geht es um die Macht der Intuition und die wird absolut unterschätzt, nicht nur beim Thema Abnehmen. Hör auf Dein Bauchgefühl und finde zu einem gesunden Lifestyle! Wir alle treffen am Tag eine Vielzahl an Entscheidungen. Manche...

Eine Glasflasche mit frischem Ingwerwasser und Zitronenscheiben

Abnehmen Ernährungstipps Gesundheit

Was bringt Heilfasten? Mein Selbstversuch

Den Körper entlasten, das Verdauungssystem reinigen, Verzicht üben und realisieren, dass man ohne feste Nahrung über einen gewissen Zeitraum „überleben“ kann. Fasten – was früher selbstverständlich und...

Sarah Harrison liegt auf einer Trainingsmatte und macht eine Übung aus GET IN SHAPE by Team Harrison

Abnehmen Fitness-Tipps & -Trends News Straffen Training

Neu bei Gymondo! GET IN SHAPE by Team Harrison

Sarah Harrison ist nicht nur eine der erfolgreichsten, deutschen Influencer, sondern auch glückliche Mutter und Ehefrau von Personaltrainer und About You Award Gewinner Dominic Harrison. Zusammen sind Sarah und Dominic ein unschlagbares Team...

Ein Notizbuch mit Aufzeichnungen zu einer geusnden Ernährung auf einem Tisch mit gesundem Essen

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Mythos BMI – Wie aussagekräftig ist der Body Mass Index wirklich?

Der Body Mass Index (kurz: BMI) gilt seit langem als Maß, um zu ermitteln, ob eine Person unter-, normal- oder übergewichtig ist. Dieser Index setzt die Körpergröße in Relation zum Körpergewicht und macht somit...

Abnehmtipps Ernährung Ernährungstipps Interview

High Carb vs. Low Carb – Was ist effektiver? Interview mit Nutrition Expertin Mayka Sack

High Carb, Low Carb, No Carb… Ernährung ist ein unglaublich emotionales Thema und die Anhänger der verschiedenen Ernährungswiesen sind ziemlich zerstritten. Jeder will Recht haben. Wer soll bei diesem unübersichtlichen...

Junge Frauen auf bunten Yogamatten machen den heraufschauenden Hund aus dem Yoga

Abnehmen Body & Mind Entspannung Lifestyle Yoga

Abnehmen mit Yoga: Kann das wirklich funktionieren?

Yoga als echtes Fitness Workout stehen viele Leute kritisch gegenüber. Sie fragen sich: Ist Yoga wirklich richtiger Sport? Kann ich damit eigentlich abnehmen oder handelt es sich lediglich um ein gutes Stretching? Ein vorschnelles Urteil, beim...

Junge sportliche Frau rennt eine Treppe hoch

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Fettkiller Treppenlaufen – So easy ist abnehmen!

Fatburner Workout Treppensteigen – hart aber effektiv! Kalorienkillen ganz ohne Gym und Geräte geht nicht? Oh doch und wie! Ganz oben unter den Kalorienkillern steht das Treppensteigen. Beim Treppensteigen verbesserst Du nicht nur Deine...

Abnehmen Abnehmtipps Ausdauer Methoden & Ziele Training

Das optimale Training zum Abnehmen – was bringt am meisten?

Es kein Geheimnis: Der gesündeste und nachhaltigste Weg Körperfett zu verlieren und dauerhaft schlank zu bleiben ist die Kombination von gesunder Ernährung und Sport. Um effektiv Körperfett abzubauen und gleichzeitig wertvolle...

Abnehmen Community Erfolgsgeschichten

9kg in 10 Wochen – Verenas Erfolgsgeschichte

„Zuallererst muss die Entscheidung in euch selbst gefallen sein, damit sich nachhaltig Gewohnheiten ändern können.“ – und genau das hat Verena auch getan und ihr Leben verändert. Ihre inspirierende Erfolgsgeschichte...

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