Du willst Veränderung? Dann setz Dir ein Ziel!
Wenn Du Dich bei GYMONDO anmeldest, stellen wir Dir zuerst zwei Fragen: „Wie heißt Du und was ist Dein Ziel?”
Vermeide diese 10 Fehler, wenn Du zugenommen hast
Du hast ein paar Kilos zugenommen? Das passiert jedem mal, kein Grund zur Panik. Das Ziel ist trotzdem klar: Weg mit dem Speck! Es gibt tausend Dinge, die Du tun kannst, um die frischen Pfunde wieder purzeln zu lassen. Jeder hat irgendein Geheimrezept und Goldene Regeln, wir bei Gymondo halten es zum Beispiel mit Sport…
Von 100 Kilo zur Top Figur – Vanessas Story
In weniger als einem Jahr hat sich Vanessa mit der Schlank in 10 Wochen Ernährung eine echte Traumfigur geschenkt. Lies ihre Erfolgsgeschichte!
10 Lebensmittel, die viel ungesünder sind, als Du denkst
Wir stopfen unsere kleinen Wohlstandsbäuchlein mit mehr Zucker, Fett und Kalorien, als uns gut tut. Ich zeige Dir 10 ungesunde Lebensmittel, die jeder schon mal gegessen hat, und gesunde Alternativen.
10 Low Carb Alternativen für den Alltag
Eine Low-Carb-Diät durchzuhalten ist gar nicht so leicht. Damit Dich die Lust nach Pasta, Kartoffeln oder frischem Brot nicht in die Knie zwingt, habe ich zehn simple Alternativen für alltägliche Gerichte zusammengestellt. So isst Du Dich entspannt schlank und sagst den Carbs den Kampf an!
Ohne schlechtes Gewissen: Dieses Fast Food ist gesund!
Fast Food = Figur Killer? Wir haben für Dich unsere besten Fast Food Rezepte zusammengestellt, bei denen Du vergisst, dass Du gerade etwas gesundes isst 😉
GYMONDO ist offizielle Apple App des Jahres 2016
Hipp, hipp, hurra! Apple hat unsere GYMONDO App für Apple TV zur besten App des Jahres gekrönt.
Mit diesen 8 Psycho Tricks hältst Du Dein Gewicht
Gewicht halten ist viel schwerer als Abnehmen. In diesem Artikel verrate ich Dir, wie Du Dir das richtige Mindset anlegst, um Deine Erfolge zu bewahren.
Die 12 besten Low Carb Abendessen Rezepte
Zucchini Lasagne, Steak mit Salat und Hühnchencurry. Die 12 besten GYMONDO Low Carb Rezepte fürs Abendessen.
10 Änderungen, die Deine Küche gesünder machen
Deine Küche ist der Mittelpunkt Deiner Ernährung, und ausschlaggebend für Deine Essgewohnheiten – im Guten wie im Schlechten. Deshalb zeige ich Dir ein paar einfache Tricks und Regeln, mit denen Du Dich selbst zu einer gesünderen Ernährung überlisten kannst.