Deine einmonatige Challenge zum neuen Jahr ist hier!
Willkommen zur Gymondo Neujahrs Challenge 2022! Jedes Workout in dieser Challenge wurde so konzipiert, dass du deine Ausdauer und deine Muskelkraft in nur einem Monat verbesserst.
Jede Woche haben wir 3 Krafteinheiten, 2 Cardio-Trainings und 2 Ruhetage für dich vorbereitet. Speichere dir den Trainingsplan am besten sofort auf deinem Lieblingsgerät ab, sodass du dich den nächsten Monat ganz einfach daran halten kannst.
Es gibt so viele Gründe für eine Sportroutine. Von Gewichtsabnahme, zu Stressabbau bis hin zur Verbesserung deiner Gesundheit – die Vorteile sind endlos. Und genau darum geht es in dieser Challenge: eine regelmäßige Fitnessroutine für dich selbst zu etablieren. Also mach dich bereit für ein fittes 2022 & starte deine Neujahrs Challenge noch heute!
Deine Neujahrs Challenge 2022
Bleib in den kommenden Wochen am Ball und werde fitter, selbstbewusster und stärker. Jede Woche bieten wir dir ausreichend Abwechslung mit Cardio, Kraft und Ruhetagen. Anbei findest du den Trainingsplan mit den verschiedenen Workouts.
Und jetzt ist es Zeit, dich zu bewegen… Viel Spaß!
P.S: Durchhalten lohnt sich, denn am letzten Tag wartet eine Überraschung auf dich!
Klicke auf die Links und du findest die entsprechenden Workouts der Challenges:
