Gymondo Magazin

5 Strategien zur Bewältigung von Feiertagsstress

Die schönste Zeit des Jahres kann sich schnell in einen echten Albtraum verwandeln, wenn der Feiertagsstress erst einmal richtig beginnt.  Besonders dieses Jahr solltest du zwischen Geschenkeshopping...

Fit durch die Feiertage: Deine 30-Tage-Challenge

Du hast dieses Jahr mal keine Lust, dich nach den Feiertagen wie ein vollgestopfter Rollbraten zu fühlen? Dann lies weiter! Mit unserer 30-tägigen Challenge kommst du fit durch die Feiertage. Du...

6 Tipps, um über die Feiertage gesund abzunehmen

Du willst die Feiertage nutzen, um deinem Körper etwas Gutes zu tun, anstatt mit schlechtem Gewissen ins neue Jahr zu starten? Dann probier’s mal mit unseren 6 Ernährungstipps! Wusstest du...

Erfolgsgeschichten

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Hinweis: Personen, die an Diabetes erkrankt oder schwanger sind, wird die Teilnahme am Online-Programm ohne vorherige Rücksprache mit ihrem Arzt nicht empfohlen. Auch zur Behandlung krankhaften Übergewichts ist das Online-Programm nicht geeignet.