Kategorie: Fitness-Tipps & -Trends

Abnehmen Ausdauer Fitness-Tipps & -Trends

Finde die richtige Funktionskleidung

Die richtige Funktionskleidung sorgt dafür, dass Du Dir in der Übergangszeit keine Erkältung beim Laufen holst. Laufexpertin Iris zeigt Dir diesmal, was Du beim Kauf von Leggins, Laufjacke und Co. so alles beachten musst.

Fitness-Tipps & -Trends

Die 4 besten Training Motivationstipps – So hältst Du durch!

Machst Du beim Training gerne mal mitendrin schlapp? Franziska erklärt Dir, warum es sich unbedingt lohnt, bis zum Ende durchzuhalten Zum Artikel

Abnehmen Ausdauer Fitness-Tipps & -Trends

Der Berg, der Prophet und das Outdoor Running

Laufexpertin Iris führt ab 16. Februar wöchentlich Lauftagebuch für Gymondo. Hier erzählt sie, wie sie die Vorteile des Outdoor Running kennengelernt hat: Eine motivierende Geschichte für alle, die fit in's neue Jahr starten wollen.

Abnehmen Fitness-Tipps & -Trends Straffen

Dehnen ist das halbe Leben

Das Stretching oder Dehnen ist eines der umstrittensten Themen in der Sportwissenschaft, die Meinungen über Nutzen und Schaden ändern sich regelmäßig. Jüngste Untersuchungen zeigen nun, dass Dehnen sogar negative Auswirkungen auf den Sportler haben...

Fitness-Tipps & -Trends Gesundheit Lifestyle

Sport im Winter – So machst Du’s richtig

Hast Du Deine guten Vorsätze noch nicht aufgegeben? Möchtest Du immer noch fitter und gesünder leben? Dann hast Du den ersten Schritt bereits getan. Allerdings ist es extrem kalt draußen und zudem längst wieder dunkel, bevor Du von der Arbeit nach...

Frau in weißer Jacke und schwarzer Hose läuft Schlittschuhe auf zugefrorenem See

Fitness-Tipps & -Trends Lifestyle Motivation

Die 5 besten Wintersportarten für jedermann

Regelmäßige körperliche Betätigung ist auch im Winter vernünftig und gesund. Deshalb findest Du in diesem Artikel fünf Sportarten, die gerade zur kalten Jahreszeit besonders viel Spaß machen.

Junger Mann und junge Frau mit blauen T-Shirts joggen nebeneinander mit optimalem Trainingspuls

Abnehmen Fitness-Tipps & -Trends Motivation

7 Gründe warum Du unbedingt Sport machen solltest

Sport ist gesund, Sport hilft beim Abnehmen... ok, das weiß jeder. Was bringt Dir Sport noch? Hier sind 7 überraschende und motivierende Gründe, warum Du unbedingt weiter fleißig und regelmäßig trainieren solltest!

Junge, schwangere Frau mit braunen Haaren und weißer Hode sitzt auf einem blauen Pezziball vor türkisem Hintergrund

Entspannung Fitness-Tipps & -Trends

Rundum fit – Training in der Schwangerschaft

Eine Vielzahl von wissenschaftlichen Studien beweist, dass leichtes Training während der Schwangerschaft viele Vorteile hat und gesund für Mutter und Kind ist. Hier erfährst du, warum.

Reebok The Project am Alexanderplatz in Berlin

Ausdauer Fitness-Tipps & -Trends Straffen

Immersive Fitness von Les Mills – Ich hab’s getestet!

Unser Sportexperte Dennis hat das neue Les Mills Konzept IMMERSIVE FITNESS™ einmal genauer unter die Lupe genommen. Lies seinen Erfahrungsbericht...!

Dunkelhaarige Frau im Sportdress mit Kaffeebecher in der rechten Hand

Fitness-Tipps & -Trends Lifestyle

5 Gründe, warum Du vor Deinem Workout einen Kaffee trinken solltest

In diesem Artikel erklärt Dir Janina, warum eine Tasse Kaffee vor dem Sport Deine Pfunde purzeln lassen und Dich leistungsfähiger macht! Hier erfährst Du warum...

Hinweis: Personen, die an Diabetes erkrankt oder schwanger sind, wird die Teilnahme am Online-Programm ohne vorherige Rücksprache mit ihrem Arzt nicht empfohlen. Auch zur Behandlung krankhaften Übergewichts ist das Online-Programm nicht geeignet.