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Category "Übungen"

Mann macht Rückenübung auf allen Vieren All Fours auf dunkelroter Trainingsmatte

All Fours – Top Übung für Bauch und Rücken

Training, Übungen23/01/2015

Drei Trainerinen mit bunter Kleidung machen seitliche Ausfallschritte bzw. Side Lunges

Side Lunge – seitlicher Ausfallschritt, perfekt für schöne Beine

Straffen, Übungen09/01/2015

GYMONDO Ski Workout

Abnehmen, Straffen, Übungen12/12/2014

Hocheffektives Kampfsporttraining – Lern die Skills der Profis

Übungen04/12/2014

Drei Frauen, die auf einer Holzleiste Calf Raises ausführen

Calf Raises – Die perfekte Übung für schöne Waden

Muskelaufbau, Straffen, Training, Übungen22/10/2014

Ein glatter Po ohne Cellulite

Die 4 besten Übungen für einen Knackpo

Muskelaufbau, Straffen, Übungen28/08/2014

Mann macht Diamond Push Ups auf dunkelroter Trainingsmatte

Diamond Push Ups für straffe Oberarme

Muskelaufbau, Straffen, Training, Übungen23/06/2014

Mann macht Diagonal Crunches auf dunkelroter Trainingsmatte

Criss Cross – volle Power für Deine Bauchmuskeln

Muskelaufbau, Straffen, Übungen11/06/2014

Junge Frau in Rückenlage auf einer hellgrünen Trainingsmatte macht Pilates Single Leg Lift und Double Leg Lift

Seitliches Beinheben für straffe Oberschenkel

Muskelaufbau, Straffen, Übungen26/05/2014