Abnehmen in der Stillzeit?! Besser nicht…
Abnehmversuche während der Stillzeit sind keine gute Idee. Warum das so ist, erklärt Dir Gymondo Ernährungsexpertin Wiebke.
Wiebke ist Gymondo Ernährungsexpertin und selbst Mutter eines quicklebendigen 2 1/2-jährigen Sohns. Sie schreibt über Themen rund um Schwangerschaft, Stillzeit und das Leben mit einem Kleinkind.
Wie Du Deinem Kind gesundes Essen schmackhaft machst
Der prall gefüllte Nikolausstiefel, der geliebte Adventskalender oder das herrlich duftende Weihnachtsgebäck gehören einfach zur Adventszeit dazu. Aber wie kannst Du Deinem Nachwuchs in diesen Tagen gesunde Lebensmittel schmackhaft machen? Hier findest Du ein paar hilfreiche Tipps, Ratschläge und Ideen! Sei kreativ und lass Deiner Phantasie freien Lauf “Äpfel, Nuss und Mandelkern mögen alle Kinder…
Sexy Food: Diese Lebensmittel sind echte Lustmacher
Seit Menschengedenken gibt es Lebensmittel, denen eine natürliche aphrodisierende Wirkung zugesprochen wird. Sie sollen die sexuelle Lust und Leistung steigern und so für mehr Schwung im Liebesleben sorgen – das klingt doch vielversprechend!
Säure-Basen-Haushalt im Einklang: Was bringt die richtige Ernährung?
Gerade im Frühjahr zur Fastenzeit haben Entsäuerungskuren Hochsaison. Sie sollen helfen den Säure-Basen-Haushalt in Balance zu bringen. Aber was ist dran an einer basischen Ernährung und was bedeutet eine „Übersäuerung“ des Körpers? Ist ein Verzicht auf säurebildende Lebensmittel sinnvoll und welche Nahrungsmittel zählen dazu? Hier erfährst Du mehr!
Leckere Tomatensuppe
Ein Rezept aus Wiebkes Suppenküche: Eine Tomatensuppe, der mit gerösteten Tomaten aus dem Ofen und frischem Knoblauch das gewisse Etwas verliehen wird.
Brrr… wie Du Dich und Dein Kind im Winter fit hältst
Sie lieben nasskaltes Winterwetter: rote kleine Kinder-Schnupfnasen, die auch vor uns Eltern nicht Halt machen! . Um Husten, Schnupfen und Heiserkeit vorzubeugen, ist jetzt ein intaktes Immunsystem besonders wichtig: Stärk Dich mit Bewegung und einer gesunden Ernährung!
Genussvoll der Erkältungszeit trotzen
Gesund bleiben im Winter ist gar nicht so einfach. Mit diesem leckeren Smoothie kannst Du der Erkältungszeit genüsslich trotzen!