Genussvoll der Erkältungszeit trotzen

A-C-E-Smoothie

Das nasskalte Wetter des Winters hat es sich. Und gerade kleine Schnupfnasen, die auch in klirrender Kälte draußen herumtoben möchten, sind für Krankheitskeime anfällig. Mit diesem A-C-E-Smoothie kannst Du der Gesundheit von Dir und Deinem Kind aber etwas Gutes tun.

Gut für die Gesundheit und lecker noch dazu: unser A-C-E-Smoothie

Zutaten

Für 2 große Gläser

1 Apfel
1 Möhre (alternativ 100 ml Möhrensaft)
1 Orange
1 reife Banane
Saft einer ½ Zitrone
1 EL Weizenkleie
200 ml Kokoswasser oder Wasser
1 Tropfen Pflanzenöl

Zubereitung

Apfel und Möhre waschen, schälen und grob schneiden.
Schale der Orange großzügig abschneiden und die Orange filetieren.
Alle Zutaten in einem Standmixer 1 Minute gründlich pürieren und mit einem Tropfen Öl servieren.

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Categories: Body & Mind, Gesundheit, Leichte Küche, Vegane RezepteBy Wiebke Stephani 13/01/2015 Leave a comment

Tags: Erkältung Getränke Healthy Cheats Smoothie

Author: Wiebke Stephani

Wiebke ist Gymondo Ernährungsexpertin und selbst Mutter eines quicklebendigen 2 1/2-jährigen Sohns. Sie schreibt über Themen rund um Schwangerschaft, Stillzeit und das Leben mit einem Kleinkind.