Willkommen zu unserer 2022 Neujahrs Challenge. Wir freuen uns schon darauf, im nächsten Monat mit dir ins Schwitzen zu kommen. Nur indem du dein eigenes Körpergewicht nutzt, kannst du im heutigen Workout testen, wie stark deine Beine wirklich sind. Die Challenge enthält Air Squats, Squat Pulses, Reverse Lunges, Lunge Pulses und Good Mornings. Das klingt…
Diese Cardio-HIIT Challenge schmilzt jedes Fettpölsterchen aus den Feiertagen im Handumdrehen! Frohes neues Jahr! Willkommen zu unserer 2022 Neujahrs Challenge. Dieses hochintensive Intervall Training (HIIT) ist eine der effektivsten Wege, um dem Fett den Kampf anzusagen, Muskeln aufzubauen und deinen Körper in kurzer Zeit zu transformieren. Schau dir am besten alle Bewegungsabläufe der Cardio-HIIT Challenge…
Bring deine Rumpfmuskulatur zum Glühen! Frohes neues Jahr! Willkommen zu unserer 2022 Neujahrs Challenge. Wir freuen uns riesig, dass du im kommenden Monat mit uns trainieren wirst. Das heutige Core-Workout beinhaltet viele Plank-Variationen. Der Plank ist einer der Grundpfeiler für eine starke Rumpfmuskulatur – er ist relativ einfach zu lernen, es gibt viele Variationen und…
Bereit, ins Schwitzen zu kommen? Willkommen zu unserer 2022 Neujahrs Challenge. Wir freuen uns riesig, dass du im kommenden Monat mit uns trainieren wirst. Schwitz dich einfach durch diese Cardio Challenge – es macht Spaß, versprochen. Das Beste daran: Egal, wo du gerade bist, die Übungen kannst du überall machen. Schau dir am besten alle…
Frohes neues Jahr! Wir freuen uns, dass du im kommenden Monat mit uns im Zuge der Neujahrs Challenge trainieren willst. Für das Krafttraining brauchst du zwei Kurzhanteln. In allen anderen Workouts werden diese allerdings nicht benötigt. Wir haben versucht, diese Neujahrs Challenge so flexibel und angenehm wie möglich für dich zu gestalten, sodass du das…
Deine einmonatige Challenge zum neuen Jahr ist hier! Willkommen zur Gymondo Neujahrs Challenge 2022! Jedes Workout in dieser Challenge wurde so konzipiert, dass du deine Ausdauer und deine Muskelkraft in nur einem Monat verbesserst. Jede Woche haben wir 3 Krafteinheiten, 2 Cardio-Trainings und 2 Ruhetage für dich vorbereitet. Speichere dir den Trainingsplan am besten sofort…
Welcome to Gymondo’s New Year’s Challenge! We’re psyched that you’ll be joining us for the next month of workouts. Today’s lower body workout is a fun way to test your leg strength using just your body weight. It includes air squats, squat pulses, reverse lunges, lunge pulses and good mornings. Sounds like a real Lower…
Get HIIT done! Happy New Year! Welcome to your 2022 New Year’s Workout Challenge. High-intensity interval training (HIIT) is one of the most effective ways to burn fat, build lean muscle and transform your body in a short amount of time. Couple it with cardio and you’re in for a real treat! Check out the…
Fire up your core! Happy New Year! We’re psyched that you’ll be joining us for the next month of workouts with our New Year’s Workout Challenge. Today’s core workout features many plank exercises. The plank is a foundational core exercise—it’s relatively easy to learn and offers tons of variations so you’ll never get bored. When…
Ready to get sweaty? Welcome to your 2022 New Year’s Workout Challenge. We’re psyched that you’ll be joining us for the next month of workouts. Sweat your way through this fun cardio workout. You can do it from absolutely anywhere—at home or on the go. Keep scrolling to browse the workout and learn how to…
