Wo Detox draufsteht, muss Gesundes drin sein. So oder so ähnlich ist der Glaube an Detox Produkte – was nicht verkehrt ist! Ein ganz eigenes Produkt ist Detox Yoga. Doch wie können bestimmte Körperhaltungen entgiftend wirken? Geht das nicht nur durch teure Tees und Grünzeug? Nein! Fitnessexpertin und Yogalehrerin Franzi zeigt Dir heute die wirksamsten…
Das Oktoberfest kann eine fiese Kalorienfalle sein, noch dazu ist die Oktoberfestzeit Virenzeit! So schön die Gaudi auch ist – besonders beim bunten Wiesn-Getummel und all den feiernden Menschenmassen läufst du Gefahr dich mit fiesen Krankheitserregern anzustecken. Mit diesen Tipps kommst du gesund und fit durch die Wiesn-Zeit. Radeln und zu Fuß gehen Fangen wir…
Der Sommer ist vorbei – und der Herbst steht vor der Tür. Das Schlimmste für mich in dieser Jahreszeit: Der Herbstblues. Schlechte Laune, Müdigkeit und Trägheit sind nur allzu bekannte Gesichter. Man fühlt sich meistens schlapp, möchte am liebsten gar nicht aus dem Bett kriechen und verfällt in eine kleine Winterdepression. Jede Woche die Frage,…
Bye Bye Sommer, bye bye schöne Haut? Der Herbst kündigt sich mit sinkenden Temperaturen und trockener Heizungsluft an. Unsere Haut wird langsam grau, schlapp und anfällig für Viren. Ich kenne es nur zu gut, wenn Reizungen, Pickel und Schuppen meine Haut überfallen. Das muss aber nicht sein, schon zu Anfang des Herbstes sollten wir uns…
Viele halten das Sprichwort “Abnehmen im Schlaf” für eine Floskel. Dabei hilft Dir genügend Schlaf tatsächlich dabei, Deine Figurziele zu erreichen. Wie genau das funktioniert und was Du tun kannst, wenn Du mal wieder nicht einschlafen kannst, erfährst Du hier. Wer weniger schläft ist häufig dicker Es ist wissenschaftlich belegt, dass wenig Schlaf Übergewicht fördert.…
