Garnelen Spieße an Tomate Mozzarella Salat
Ein frisches und eiweißreiches Gericht. Hier sparst Du nur an Fett und Kalorien, keinesfalls am Geschmack!
High Impact Übungen – diese 3 Dinge solltest Du wissen!
High-Impact-Training beinhaltet Sprungbewegungen und plyometrische Übungen und ist ideal, um Fett zu verbrennen und explosive Power aufzubauen. Aber die Belastung für die Gelenke und den Rücken ist bei dieser Trainingsform definitiv erhöht. Hier sind 3 Dinge, die Du über High-Impact-Übungen wissen solltest, bevor Du diesen Turbo einschaltest. Im Gegensatz zu Low-Impact-Übungen, bei denen immer mindestens…