Ich war nie wirklich unsportlich, spiele seit Jahren im Verein Fußball. Aber auf einmal bin ich viel fitter unterwegs, bekomme Komplimente, weil andere ebenfalls sehen, was ich bis jetzt erreicht habe. Was 4 Mal Training pro Woche mit Gymondo und eine gesunde Ernährung alles ausmachen können!
Cindy ist auf dem besten Weg zurück zu ihrer persönlichen Wohlfühlfigur. In unserer Erfolgsgeschichte erfährst du, warum es bei ihr klick gemacht hat und wie sie es täglich schafft, mit viel Spaß an ihren Zielen zu arbeiten.
Cindy, erzähl uns doch bitte zuerst, aus welchem Grund du mit Sport angefangen hast.
“Vor allem wollte ich abnehmen. Auch meine Beweglichkeit und allgemeine Fitness haben ein bisschen gelitten, ich wollte wieder aktiver werden.”
Wie sah dein Leben aus, bevor du mit Fitness angefangen hast? Was war der ausschlaggebende Grund für dich, mit Sport zu beginnen?
“Ich habe mich sehr unwohl in meinem Körper gefühlt und wollte mich ungern im Spiegel anschauen. Ich wollte mich endlich wieder wohlfühlen.”
Wie groß waren deine Erfolge und über welchen Zeitraum?
“Innerhalb von 3 Monaten habe ich gut 10 kg abgenommen. Es sollen aber noch weitere 10 kg purzeln :)”
Toll, dass du dir weiterhin Ziele steckst! Was hat dir dabei geholfen, Fitness und gesunde Ernährung in deinen Alltag zu integrieren?
“Mein Freund hat mich sehr gut unterstützt und durch die Pandemie hatte ich sehr viel Zeit, um mich auf Sport und Ernährung zu konzentrieren.“
Unterstützung ist das A und O! Sag mal, was gefällt dir am meisten an Gymondo?
“Die individuellen, aufeinander abgestimmten Workouts sind super. Ich habe durch den Trainingsplan immer einen Ansporn und weiß genau, wann ich trainieren sollte. Außerdem ist alles total flexibel. Ich muss nicht zu einer bestimmten Uhrzeit trainieren, sondern kann meine Workouts immer so in meinen Tag einplanen wie es am besten passt.”
Welche Programme und Workouts nutzt du am häufigsten?
“Ich liebe die Workouts von Team Harrison, aber auch alle Cardio-Workouts.”
Das freut uns. Wie hast du es geschafft, auch in schwierigen Momenten motiviert zu bleiben?
“Ich hatte mein Ziel stets vor Augen und durch die kleinen Erfolge, die gleich am Anfang spürbar waren, hat Sport schnell wieder Spaß gemacht. Ich habe mir ein altes Bild von meiner Wunschfigur in die Küche gehängt und möchte einfach wieder so aussehen wie früher und mich vorm Spiegel und im Bikini wohlfühlen.”
Gab es einen Moment, in dem du besonders stolz auf deine bisherigen Erfolge warst?
“Als ich tatsächlich die 10 kg geknackt habe – und das in so kurzer Zeit. Ich war nie wirklich unsportlich, spiele seit Jahren im Verein Fußball. Aber auf einmal ist man viel fitter unterwegs, bekommt Komplimente, weil andere ebenfalls sehen, was man bis jetzt erreicht hat. Was 4 Mal Sport pro Woche und eine gesunde Ernährung alles ausmachen können! Ein wahnsinniges Gefühl.”
Das stimmt! Wie hat sich dein Leben durch deine Gewichtsabnahme positiv verändert?
”Ich bin wieder die Alte. Mein Selbstbewusstsein ist mittlerweile wie früher & ich freue mich, ohne Probleme wieder in meine alten Klamotten zu passen :)”
Nutzt du Gymondo auch weiterhin als Unterstützung?
“Klar!”
Gibt es Challenges oder Ziele, die du dir selbst für die nähere Zukunft gesetzt hast?
“Ich möchte auf jeden Fall noch weitere 10-12 kg abnehmen, denn dann bin ich bei meinem damaligen Gewicht von 63kg angekommen. Da habe ich mich am besten gefühlt :)”
Welchen Tipp würdest du all denen geben, die gerade erst mit Fitness angefangen haben?
“Fang langsam an und such dir ein Programm, das dir persönlich Spaß macht. Man sollte außerdem nicht zu viel auf einmal wollen, denn dann wird es anstrengend. Bleib immer dran! Selbst wenn eine Übung oder Challenge zu schwer erscheint, gibt es immer eine einfachere Alternative. Hauptsache machen!”
Cindy, wir wünschen dir für deine weiteren Ziele viel Erfolg und danken dir, dass du deine Erfolgsgeschichte mit uns geteilt hast!
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