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Keine Zeit? Probier die besten 10 Minuten Workouts

Abnehmen, TrainingBy Josie Hedderich17/11/2022Leave a comment

PART I: High Intensity Interval Training (HIIT) in 10 Minuten zu Hause Fettverbrennung, Abnehmen, Beweglichkeit, Mindfulness & Self-Care: Fitness hat viele Gesichter. Welches Ziel verfolgst du? Damit du auch in stressigen Zeiten deine persönliche Routine und dein Training beibehalten kannst, möchten wir dir in dieser Reihe die besten 10 Minuten Workouts für zu Hause vorstellen…

LISS vs. HIIT: Which One’s Best for You and Your Goals? 

WorkoutBy Kristy Crowley17/11/2022Leave a comment

You want a great cardio workout that won’t wreak havoc on your joints, but what’s best for you and your goals — low-intensity steady-state cardio (LISS) or high-impact interval training (HIIT)?   LISS and HIIT are two of the most popular training styles around, yet both are polar opposite. Which one is best?  In this article,…

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