Tipps für dein Fitness-Comeback nach der Schwangerschaft

Das Wichtigste zuerst: Herzlichen Glückwunsch zu deinem wunderbaren Nachwuchs!  Dass dein Sportprogramm momentan nicht ganz oben auf der Prioritätenliste steht, ist ganz normal und verständlich! Sobald du aber erste Routinen mit deinem Baby aufgebaut hast und dir dein Arzt das Go gibt, wieder Sport zu treiben – dann willst du garantiert wieder loslegen, oder?  Du…