Your back is aching, your head is exploding and to make matters worse, your cramps make you double over in pain. Fun times! While your period cramps may be telling you to stay in bed, exercise will relieve your symptoms and ease your pain. Use these 3 tips to eradicate your symptoms and get back…
Sport während der Periode ist ein absolutes No-Go für dich? Wir erklären dir, warum Bewegung sogar bei PMS helfen kann. Welche Frau kennt es nicht? Der Unterleib schmerzt, du fühlst dich ausgelaugt und kraftlos. Das liegt daran, dass dein Körper die Produktion des natürlichen Sexualhormons Progesteron einstellt, gleichzeitig wird die Gebärmutterschleimhaut abgestoßen. Ganz schön viel…
