6 Tipps, um über die Feiertage gesund abzunehmen

Du willst die Feiertage nutzen, um deinem Körper etwas Gutes zu tun, anstatt mit schlechtem Gewissen ins neue Jahr zu starten? Dann probier’s mal mit unseren 6 Ernährungstipps! Wusstest du, dass du etwa 21.000 Kalorien einsparen musst, um 3 Kilogramm Körperfett zu verlieren? Ein Kilo Körperfett speichert die Energiemenge von etwa 7.000 kcal. Um die…